Naudinga informacija, keliautojų mokykla

Ekspedicija „Kazbekas 2018“ medicininė anketa

Ekspedicija „Pamyras 2018“ medicininė anketa 


Informacija žygių vadovams:

Žygių atmintinė vadui 

Temos:
Kalnų medicina: kas svarbu žinoti ne medikui
Fizinis pasiruošimas prieš kelionę į kalnus 
– Vandens dezinfekcija ekspedicijų metu
– Keliautojų diarėja (viduriavimas): prevencija ir gydymas kalnuose
Keliautojų maisto produktų ir valgaraščio pavyzdys
Kalnams vaistinėlė 
Psichologinių problemų keliautojų grupėse sprendimai

Asmeninio inventoriaus sąrašai kalnų žygeiviams:
2014 m. ekspedicijų
– Ekspedicijos „Kaukazas – 2012“ 

Vizų formos:
Tadžikistano –
 anglų kalba, rusų kalba;
Kirgizijos PDF formatu arba JPG formatu